Document sans nom
Document sans nom
 
Cardio step, renforcement musculaire, stretching...
Parce que très accessibles, capables de s'adapter au niveau de chacun et très diversifiées, les activités gymniques sont considérées à juste titre comme la porte d'entrée vers toutes nos pratiques. Cette diversité permet à chacun de trouver l'activité sportive qui lui convient :
Techniques Cardio :
en intégrant les dernières techniques de cours chorégraphiés, nous développons endurance et coordination.
Renforcement musculaire :
en accompagnant la préparation physique, nous améliorons la vie quotidienne de chacun.
Stretching et gym douce :
en privilégiant souplesse et récupération, nous favorisons la conscience corporelle.
De nouveaux jeux apparaissent
Issus d'activités traditionnelles, ils développent adresse et contrôle de soi à travers des situations de confrontation et de coopération. Par leurs caractéristiques, ils permettent d'appréhender l'activité physique autrement : proprioception, réflexe ambidextrie, coordination...
La Fédération Française EPMM Sports pour Tous les intègre régulièrement à ses animations sportives traditionnelles.
Speed Ball :
jeu de raquette basé sur le principe de rotation libre d'une balle autour d'un mat.
Indiaca :
jeu de volant à mi-chemin entre le volley-ball et le badminton.
Ballon moderne :
les règles du football et du handball en un seul jeu.
Flag football :
sport d'équipe, fondé sur les règles simplifiées du football américain.
Tennis ballon :
jongler, contrôler, shooter sur un terrain de tennis.
La base de pleine nature
Les activités sportives de pleine nature : randonnée pédestre, randonnée vélo, escalade, canoë-kayak, voile, ski, raid multisports... sont autant d'activités complémentaires à nos pratiques en salle.
La découverte de soi passe aussi par celle de la nature : respect de l'environnement, des règles de sécurité et des consignes de groupe.
Nos animateurs privilégient un accompagnement à la mesure de chacun, tourné vers la rencontre et le plaisir.
Notre expérience de la pleine nature s'est développée progressivement et durablement, notamment grâce à la gestion et à l'acquisition d'une base de pleine nature :
le Centre National de Pleine Nature de Sainte-Enimie (48)
Document sans nom
Comité Régional Sports pour Tous Bretagne
Maison Municipale des Associations - 4, rue Gay Lussac - 29480 Le Relecq-Kerhuon
Tél. 02 98 28 27 33 - cr.bretagne@sportspourtous.org

https://www.facebook.com/SportspourTousBretagne/